Menopausa Não é Uma Doença Mas Necessita de Cuidados

É importante saber que a menopausa necessita de cuidados, mesmo antes dela se instalar, como por exemplo:

• manter um peso adequado;

• alimentação saudável, rica em cálcio e vitamina D e pobre em gorduras saturadas;

• evitar cigarro e consumo excessivo de álcool;

• fazer exercícios regularmente (musculação, exercícios com sobrecarga de peso, flexibilidade e equilíbrio).

Além disso, a reposição hormonal, naquelas mulheres que não tem contraindicação, minimiza muito os sintomas e alguns riscos de complicações da saúde, como por exemplo, osteoporose e doenças coronarianas. 💊👩🏻‍🔬

A menopausa não é uma doença, mas necessita de cuidados.

Em muitas mulheres os sintomas como fogachos, suores, diminuição da libido, interferem na qualidade de vida nessa fase. Em função disso, é fundamental o acompanhamento com ginecologista. 👩🏻‍⚕️

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Dra Renix Moreira - Ginecologista em Botafogo.

Preventivo Ginecológico; Menopausa; DIU - Dispositivo Intrauterino; HPV; Reposição Hormonal; Endometriose; Síndrome do Ovário Policístico; Disfunção Sexual Feminina; Avaliação Pré Gestacional.